Семена арбуза для хорошего пищеварения
Многие, вероятно, еще этого не знали, но ядра арбуза помогают регулировать пищеварение и обеспечивают здоровую кишечную флору.
Раньше я не хотел есть ядра, но, поскольку я знаю, как оказать положительное влияние на наш организм, я ничего не имею против этого и просто ем его. Тем не менее, я всегда откладываю некоторые из них и позволяю им высохнуть в духовке или поджариваю их на сковороде (что также очень хорошо пахнет). Затем я заливаю ядра в ступку и очень тонко размельчаю их в порошок.
Из этого порошка я часто готовлю чай, который готовится следующим образом
примерно Вскипятите 1 литр воды и добавьте 2 чайные ложки молотого ядра, варите на медленном огне 15 минут. Либо вы можете пить его теплым, либо дать ему остыть и наслаждаться холодом из холодильника. Напиток имеет неожиданно вкусный вкус! Иногда я добавляю небольшие кусочки арбуза, который обеспечивает дополнительное освежение.
Ядра дыни полны хороших высушенный и аминокислота которые расширяют наши сосуды и полезны для нашего кровообращения.
Также многие черные витамины прячутся в черных маленьких ядрах u. а.
- Витамин А, В и С
- Железо и
- магний
Попробуйте.
