Супер быстрая сковорода для рыбы

Вот рецепт быстрого приготовления сковороды.

Принимать по 3-4 человека:

- около 1 кг замороженных смешанных овощей, например, смешанные овощи
- 6-8 рыбных филе на ваш выбор
- 4-5 средних картофелин
- 2 луковицы


Сначала картофель тщательно вымыть и нарезать ломтиками толщиной 0,5 см. Лук очистить и нарезать кубиками на более крупные кусочки.

Это на самом деле это с подготовкой. Остальное идет очень быстро.

Положите замороженные овощи, ломтики картофеля и лук в кастрюлю. Добавьте немного соли и перца и перемешайте один раз. Положите сверху замороженную рыбу и налейте немного лимона. Кратко позвольте солонке кружить над рыбой и СДЕЛАТЬ.

Духовку не нужно нагревать отдельно. 200 ° C и циркуляцию воздуха и очистить с помощью формы для выпечки. 50 - 60 минут отделяют вас от удовольствия.

В моей версии у меня есть филе лосося, филе кека-хека и филе трески.

БЫСТРЫЙ ОБЕД, РЫБА НА СКОВОРОДЕ ГРИЛЬ, СУПЕР МАРИНАД | Irina Belaja | June 2020