Магний в шлифовке / прессовании зубов (бруксизм)
Итак, вот мой самый первый совет: к сожалению, как и многие, я один из тех, кто часто справляется со стрессом ночью. Я уже некоторое время скриплю зубами или прижимаю их друг к другу. В худшие фазы также в течение дня.
В течение нескольких лет у меня была шина от укуса, которую я регулярно ношу по ночам, чтобы защитить свои зубы и снизить давление.
К сожалению, в последние годы у меня было много стресса, и я почувствовал боль, несмотря на укус. Поэтому я был три раза в относительно короткие промежутки времени с моим стоматологом, но она не видела повреждений на рентгеновском изображении, только то, что моя челюсть очень напряжена. С правой стороны сильнее, чем с левой стороны, тогда всегда есть боль, которая тянет к уху.
Теперь у меня был этот случай снова несколько дней назад. Через несколько дней я уже был в отчаянии - как отдохнуть по команде? Пока я не получил простую идею:
Я много занимаюсь спортом и поэтому у меня тоже магний (Шипучие таблетки, но также нормальные для глотания) в доме - должны быть полезны для расслабления мышц (что также происходит со мной) - что также помогло бы мышцам челюсти. Поэтому я принял 2 таблетки в течение двух дней - и вот, со вчерашнего дня я снова избавился от боли.
Может быть, есть необходимость в дальнейшем самотестировании, было ли это на самом деле магнием - но следующий кризис обязательно придет. И, безусловно, стоит попробовать, если больше ничего не помогает (тепло и т. Д. Мне не помогло).
Удачи и, надеюсь, спокойных ночей!
